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Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen Podcast
#100 Thalis Live-Yoga-Flow 69’

#100 Thalis Live-Yoga-Flow 69’

Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen vor 1 Monat

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Heute bist du Live dabei bei einer Yoga Personal Training Stunde
im 1:1. Es wurde sich gewünscht gemeinsam einen Flow zu
praktizieren. Bedingung war: er darf schon herausfordernd sein,
aber bitte Handgelenksschonend und wenig Über-Kopf-Übungen. Seh
mir nach, dass die Mirkophon-Qualität anders ist, da ich sonst am
Schreibtisch ohne viel Bewegung die anderen Sessions aufnehme.
Wir starten in Bauchlage, Seitlage und Rückenlage. Vierfußstand
im Unterarmstück, Anahatasana, Durchfädeln mit Bein heben, Low
Lunge mit Adler, High Lunge mit Winkekatze, Krieger 3, High
Lunge-Krieger 2-Regenbogen-Seitwinken-Göttin-Krieger
3-Tempelsitz-Standing Split-Drehsitztwist-Kind. Malasana, Boot,
halbes Boot, Twist, Happy Baby, Mondsichel, Schütteln, Savasana,
Abschluss.

Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.

Du hast auch mal Lust auf ein 1:1 mit mir, dann melde dich gerne.

www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.