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  4. Restless - Zwischen Bildschirmzeit und Schlafenszeit
Folge 1: Selbstoptimierung

Wie viel Selbstoptimierung ist eigentlich gesund – und welche
Rolle spielt unsere Bildschirmzeit dabei? In unserer ersten
Podcastfolge sprechen wir über den ständigen Drang, produktiver
zu werden, den Einfluss von Smartphones und Social Media auf
unseren Alltag und wie wir einen bewussteren Umgang mit dem Thema
Selbstoptimierung finden können. Freut euch auf persönliche
Erfahrungen, praktische Tipps und Denkanstöße.

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„Restless - Zwischen Bildschirmzeit und Schlafenszeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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