Restless - Zwischen Bildschirmzeit und Schlafenszeit

vor 4 Tagen

15 Minuten

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EduDusk

Bildung

EduDusk

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Beschreibung

vor 4 Tagen

Folge 2: Schlaf

Welche Rolle spielt guter Schlaf in unserem Leben eigentlich? –
und warum fällt es uns oft so schwer, ausreichend zu schlafen? In
unserer zweiten Folge sprechen wir über die Bedeutung von Schlaf
für Körper und Geist, räumen mit gängigen Mythen auf und teilen
praktische Tipps für eine bessere Schlafqualität. Freut euch auf
spannende Erkenntnisse und persönliche Erfahrungsberichte rund um
das Thema Schlaf.