Snackademia – Was Studierende wirklich essen

Warum essen so viele Studis unregelmäßig, greifen zu schnellen
Snacks oder trinken mehr Kaffee als Wasser? In dieser Folge
sprechen Chiara, Katharina und Niklas über typische
Ernährungsfallen im Uni-Alltag – und darüber, wie man trotz
Stress, wenig Zeit und knappem Budget besser essen kann.


Dazu gibt’s persönliche Einblicke, überraschende Fakten und
praktische Hacks, die wirklich studi-tauglich sind. Außerdem
erzählen die drei, wie sich ihre Ernährung in der Prüfungsphase
verändert… und ob gesund überhaupt realistisch machbar ist.


Hör rein, wenn du wissen willst:


• Was Studis oft falsch machen


• Welche kleinen Tricks im Alltag echt helfen


• Und wie man ohne viel Aufwand gesünder durchs Semester kommt


Links:


https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/#c6452


https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5288891/?utm_source=chatgpt.com





Niklas, M.Sc. Nachhaltige Unternehmensführung


Chiara, M.Sc. Chemistry


Katharina, B.Sc. Psychologie