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Snackademia – Was Studierende wirklich essen

Snackademia – Was Studierende wirklich essen

EduDusk vor 7 Monaten

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Warum essen so viele Studis unregelmäßig, greifen zu schnellen
Snacks oder trinken mehr Kaffee als Wasser? In dieser Folge
sprechen Chiara, Katharina und Niklas über typische
Ernährungsfallen im Uni-Alltag – und darüber, wie man trotz
Stress, wenig Zeit und knappem Budget besser essen kann.

Dazu gibt’s persönliche Einblicke, überraschende Fakten und
praktische Hacks, die wirklich studi-tauglich sind. Außerdem
erzählen die drei, wie sich ihre Ernährung in der Prüfungsphase
verändert… und ob gesund überhaupt realistisch machbar ist.

Hör rein, wenn du wissen willst:

• Was Studis oft falsch machen

• Welche kleinen Tricks im Alltag echt helfen

• Und wie man ohne viel Aufwand gesünder durchs Semester kommt

Links:

https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/#c6452

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5288891/?utm_source=chatgpt.com

Niklas, M.Sc. Nachhaltige Unternehmensführung

Chiara, M.Sc. Chemistry

Katharina, B.Sc. Psychologie