Warum kommst du von diesem Menschen nicht los? / Übungsfolge

Manchmal willst du jemandem verzeihen und schaffst es einfach
nicht – emotional geht's nicht weiter, egal wie klar der Kopf
ist. Diese Folge ist eine geführte Übung dafür, angelehnt an das
hawaiianische Vergebungsritual Ho'oponopono. Das Besondere: Über
einen Platzwechsel setzt du dich für einen Moment auf den Platz
der Person, der du nicht verzeihen kannst – und von dort aus
entsteht die Vergebung in dir selbst. Am besten hörst du sie an
einem Ort, wo du kurz die Augen schließen kannst. Ein Kissen
reicht.