Wie geht's, Riccardo Simonetti? - Folge 56

Auf dem Weg ins Rampenlicht der Unterhaltungswelt war
Durchhaltevermögen und Selbstbehauptung gefordert. Entertainer,
Autor, Moderator und Aktivist Riccardo Simonetti kämpfte sich aus
der bayerischen Provinz in die große Medienwelt, eroberte die
TV-Landschaft und gibt Millionen Menschen eine Stimme. In dieser
Folge spricht er mit Robin Gosens über den ständigen Leistungs- und
Perfektionsdruck, der von klein auf auf ihm lastete. Er erinnert
sich an seine Kindheit in Bad Reichenhall, wo er als andersartiger
Junge täglich mit Ausgrenzung, Mobbing und Gewalt konfrontiert
war.

Die beiden sprechen über veraltete Rollenbilder von Männlichkeit,
den extremen Erwartungsdruck in der Gesellschaft und warum das
ständige Funktionieren-Müssen für die mentale Gesundheit gefährlich
werden kann. Zudem teilt Riccardo seine wichtigsten Erkenntnis aus
Krisenmomenten wie einer plötzlichen Gesichtslähmung: Wie
essenziell Balance, Selbstmitgefühl und Leichtigkeit sind, um in
einer urteilsbehafteten Welt bei sich selbst zu bleiben. Ein
tiefgründiges Gespräch über den Mut, sich niemals zu verstellen,
die schützende Kraft wahrer Freundschaften und die Freiheit, den
eigenen Selbstwert nicht nur an Leistung zu messen.

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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise
erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom
Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht
ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0
222. Infos und Hilfe rund um das Thema Depression sowie
Angststörungen findet ihr unter
https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/
Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema
Depression:
Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder
Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen
Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei)
Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter
Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch
https://www.diskussionsforum-depression.de
Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de

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Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine
Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann &
Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke.
Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.

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Robins Podcast-Tipp: "Die Paartherapie”:
https://1.ard.de/paartherapie-podcast?cp=wg