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Wie geht's, Leon Windscheid? - Folge 67

Wie geht's, Leon Windscheid? - Folge 67

Wie geht's? mit Robin Gosens vor 1 Woche

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Ob als gefeierter Psychologe, Bestseller-Autor, erfolgreicher
Podcaster oder gefragter Speaker auf den großen Bühnen: Leon
Windscheid versteht es wie kaum ein anderer, komplexe
wissenschaftliche Erkenntnisse greifbar und unterhaltsam zu
vermitteln. Doch wie bewahrt man in einer von Daueroptimierung und
ständigen Vergleichen geprägten Welt den Blick für das
Wesentliche?

In dieser Folge spricht er mit Robin Gosens über die Mechanismen
der menschlichen Psyche - von der Bedeutung "emotionaler
Granularität" über den bewussten Umgang mit Selbstzweifeln bis hin
zur Frage, warum die Akzeptanz der eigenen Unperfektheit oft der
Schlüssel zur echten Veränderung ist. Die beiden beleuchten Leons
persönliche Anfänge, seinen Blick auf das Phänomen KI und die
Gefahr der Überpsychologisierung in sozialen Medien. Zudem gibt
Leon Einblicke in sein Bühnenprogramm, erklärt das Konzept des
"psychologischen Reichtums" und zeigt konkrete Wege auf, wie wir
mehr Selbstmitgefühl entwickeln können, wenn der Druck im Alltag zu
groß wird.

***

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise
erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom
Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht
ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0
222. Infos und Hilfe rund um Depression sowie Angststörungen findet
ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen nochmal
aufgelistet:

Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder
Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen

Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei)

Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de

Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de

Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter

Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch
https://www.diskussionsforum-depression.de

Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de

***

Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine
Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann &
Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke.
Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

***

Robins Podcast-Tipp "1 plus 1": https://1.ard.de/1+1

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Wir möchten Euch besser kennenlernen und würden uns sehr freuen,
wenn ihr Euch durch unsere Umfrage klickt:
https://kurz.ard.de/ytwiegehts.

Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Euer Robin & das Wie geht's-Team