Startseite
Podcasts
Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung Podcast
Folge 23: Grenzen setzen

Folge 23: Grenzen setzen

Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung vor 1 Monat

0:00

7:22

Folge 23 - Grenzen setzen

Jedes Ja, das eigentlich ein Nein war, kostet deinen Körper
etwas. In dieser Folge spreche ich

über die neurobiologischen Wurzeln des Nicht-Nein-sagen-Könnens
und den direkten

Zusammenhang mit Erschöpfung, Hormondysbalance und chronischem
Stress.

Du erfährst:

* was im Körper passiert, wenn wir Nein unterdrücken

* warum das Nein-sagen-Können so tief in frühen Erfahrungen
verwurzelt ist

* der direkte Zusammenhang zwischen Grenzlosigkeit und
Hormongesundheit

* fünf konkrete Schritte, um Nein sagen zu lernen

* warum ein Nein keine Begründung braucht

Individuelle 1:1 Begleitung

Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen
Zyklus, deine hormonelle

Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session
dauert 90 Minuten per Zoom

>> Alle Infos & Terminbuchung:
https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/

>> Jahreskreiskurs:
https://ellen-langstein.de/jahreskreis/

>> Website: https://ellen-langstein.de

Reflexionsfragen für dich

* Wo sage ich häufig Ja - obwohl mein Körper Nein sagt?

* Was wäre das Schlimmste, das passieren könnte, wenn ich Nein
sage - und wie realistisch ist das?

* Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich eine Grenze
mehr ziehen würde?