Fett und hungrig

HeinrichSchimpf’s Podcast vor 1 Monat

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Heißhunger trotz Übergewicht: Warum Ihr Fett blockiert ist!

Warum geraten übergewichtige Menschen trotz enormer
Energiespeicher oft in echten Heißhunger? In dieser Episode
beleuchtet Arzt und Psychotherapeut Heinrich Schimpf die
biologischen Hintergründe dieser scheinbaren Paradoxie.

Er erklärt, wie dauerhaft erhöhte Insulinspiegel durch ständiges
Snacken den Fettabbau blockieren und das Gehirn fälschlicherweise
in einen Notzustand versetzen. Erfahren Sie, wie der Körper durch
metabolische Flexibilität lernen kann, Ketonkörper als effiziente
Alternative zu nutzen, und warum die Bestimmung des
Nüchtern-Insulins in der Praxis eine so zentrale Rolle spielt.

Die Kernthemen dieser Episode:

Der Insulin-Schalter: Warum hohe Insulinspiegel den Fettabbau
stoppen.

Ketonkörper als Treibstoff: Wie Beta-Hydroxybutyrat das
Gehirn schützt und Hunger stoppt.

Stoffwechsel-Training: Wie man die Fähigkeit zur
Fettverbrennung schrittweise reaktiviert.

Ursachen finden: Warum der Nüchtern-Insulinwert früher auf
Probleme hinweist als der HbA1c-Wert.

Fazit: Heißhunger ist oft kein Willensversagen, sondern das
Signal eines blockierten Stoffwechsels. Wer die Insulinresistenz
angeht, gewinnt die Kontrolle über den eigenen Hunger zurück.
Jetzt reinhören!