Zurück zur Natur?

Gesund geplaudert vor 1 Monat

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In dieser Folge geht es um etwas, was moderne Longevity-Konzepte
oft ausblenden, wenn Gesundheit vor allem als messbares Projekt
verstanden wird: Das naturnahe Leben.

Wir schauen aufs Gärtnern als Therapie, aufs Waldbaden und auf
eine Bevölkerungsgruppe, die offenbar wegen ihres starken
Naturbezugs viel seltener unter Krankheiten leidet als wir.
Außerdem beschäftigen wir uns mit den sogenannten Blue Zones,
also jenen Regionen der Welt, in denen Menschen
überdurchschnittlich häufig sehr alt werden. Dabei wird schnell
klar: Langlebigkeit entsteht dort nicht durch Selbstoptimierung,
sondern durch einfache, tief verankerte Lebensweisen nah an der
Natur.

Ein Highlight ist unser heutiger Gast Christo Foerster. Der Autor
erzählt, warum das Abenteuer Natur für ihn oft direkt vor der
eigenen Haustür beginnt. Ob Sonnenaufgang, Nacht unter freiem
Himmel, Weg ohne Auto oder bewusste Zeit draußen – schon kleine,
einfache Erfahrungen können den Blick auf den Alltag verändern
und uns aus dem Optimierungsstress herausholen.

Internationale Gesellschaft GartenTherapie e.V.

Mit Landkarte und Links zu
Gartentherapie-Projekten: https://www.iggt.eu/de/

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