Hitzefalle Marathon: Wann Ehrgeiz plötzlich zum Fehler wird

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum selbst erfahrene
Läufer manchmal zu stur sind, weshalb smartes Training mehr
bedeutet als einfach nur den Trainingsplan abzuhaken und warum
Routinen oft wichtiger sind als Motivation.


Christian erzählt von einem chaotischen Reportertag, vergessenen
Trinkflaschen und einer Intervalleinheit, die ihn an seine
Grenzen gebracht hat. Knacki berichtet vom Training auf Mallorca,
Hitze, Padel mit der Familie und der Erkenntnis, dass Gesundheit
und Spaß manchmal wichtiger sind als jede Bestzeit.


Außerdem geht es um:
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Eine Folge über Ehrgeiz, Gelassenheit und die Kunst, den eigenen
Körper ernst zu nehmen – natürlich mit jeder Menge Tempolauf,
Torte und einem heilsamen Augenzwinkern.