#64 Fünf Dinge, die deinem Nervensystem im Urlaub guttun

Zum Abschluss der kleinen Urlaubsserie geht es ganz praktisch
darum, wie du dein Nervensystem im Urlaub unterstützen kannst. Du
erfährst, warum Nervensystempflege keine weitere To-do-Liste sein
muss und welche fünf Dinge ich selbst fast in jeden Urlaub
mitnehme. Es geht unter anderem um: • TRE und neurogenes Zittern •
Gleichgewicht und Bewegung • das Kleinhirn • die Insula und
Körperwahrnehmung • Summen und den Vagusnerv Was machst du schon?
Was kannst du noch ergänzen? Finde heraus, wie du im Urlaub ganz
nebenbei dein Nervensystem fit hältst.