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Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung Podcast
Heißhunger auf Süßes trotz Sättigung? Was dein Darm damit zu tun haben kann

Heißhunger auf Süßes trotz Sättigung? Was dein Darm damit zu tun haben kann

Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung vor 2 Monaten

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Du hast gerade gegessen, bist eigentlich satt – und trotzdem
meldet sich plötzlich die Lust auf Schokolade oder etwas Süßes?

Viele Menschen kennen dieses Phänomen und glauben, es liege an
mangelnder Disziplin. Doch Heißhunger auf Süßes trotz Sättigung
kann auch körperliche Ursachen haben. In dieser Episode sprechen
wir über die spannende Verbindung zwischen Darmgesundheit,
Darmflora und Essverhalten.

Du erfährst:

• warum Heißhunger nicht immer nur im Kopf entsteht

• welche Rolle die Darmflora für Energie, Stoffwechsel und
Verdauung spielt

• was eine Dysbiose ist und wie sie entstehen kann

• warum Antibiotika, Stress und Fertigprodukte die Darmgesundheit
beeinflussen können

• weshalb Blähbauch, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und
Heißhunger oft gemeinsam auftreten

Außerdem erfährst du, warum es häufig sinnvoller ist, die Ursache
zu verstehen, statt nur gegen den Heißhunger anzukämpfen.

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, die ebenfalls unter
Heißhunger, Energietiefs oder Verdauungsproblemen leiden.

Stoffwechsel verstehen. Gesünder leben ab 40.