Folge 3: Jan im Gespräch: Trainer, Vater, Athlet - Warum Performance mehr ist als Training.

In dieser Folge steht Jan im Mittelpunkt – Personal Trainer,
Triathlet, Familienvater und Co-Host von Bleib in Bewegung.
Im Gespräch erzählt er von seinem sportlichen Weg vom Judo und
Basketball über Boxen und Krafttraining bis hin zum Triathlon und
Marathon. Es geht um Verletzungen, Umwege, Entscheidungen und
darum, wie aus Training echte Performance wird.


Jan spricht darüber, was ihn motiviert, warum ihn ausgerechnet
Ausdauersport so gepackt hat und weshalb Performance für ihn weit
mehr bedeutet als nur Sport: Struktur, Regeneration, Ernährung,
Mindset – und die Realität eines Alltags mit Familie und Beruf.


Eine persönliche Folge über Entwicklung, Ambition, Empathie und
die Frage, wie man als Hobbysportler professionell trainieren
kann, ohne den Spaß und das Leben aus den Augen zu verlieren.