podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Bleib in Bewegung Podcast
  4. Folge 7: Die größten Trainingsfehler – und was wir daraus gelernt haben
In dieser Folge sprechen Jan und Jakub offen über die größten
Trainingsfehler, die sie selbst über Jahre gemacht haben – als
Athleten, Trainer und ganz normale Menschen mit Alltag, Familie
und Job.

Es geht um zu frühes Wiedereinsteigen nach Krankheiten, fehlende
Trainingspläne, unterschätzte Regeneration, Schlafmangel,
falsches Mindset („No pain, no gain“) und darum, warum
Orientierung an Profisportlern im Alltag oft mehr schadet als
hilft.

Die beiden teilen persönliche Erfahrungen aus Krafttraining,
Ausdauer, Calisthenics, Laufen und Triathlon – ehrlich,
reflektiert und praxisnah.

Eine Folge für alle, die langfristig besser trainieren wollen,
ohne sich zu verletzen, auszubrennen oder jahrelang auf der
Stelle zu treten.

Weitere Episoden

Folge 37: Babypause – Zeit für Familie

Folge 37: Babypause – Zeit für Familie

28 Sekunden
vor 1 Monat
Folge 36: Muskelkater und Erschöpfung - Zeichen für gutes Training oder deine heimliche Bremse?

Folge 36: Muskelkater und Erschöpfung - Zeichen für gutes Training oder deine heimliche Bremse?

1 Stunde 9 Minuten
vor 1 Monat
Folge 35: Trainingsplanung: Der Weg zum Ziel - Die Bausteine erfolgreicher Vorbereitung

Folge 35: Trainingsplanung: Der Weg zum Ziel - Die Bausteine erfolgreicher Vorbereitung

1 Stunde 15 Minuten
vor 1 Monat
Folge 34: Saisonplanung im Ausdauersport - Warum du rückwärts planen solltest

Folge 34: Saisonplanung im Ausdauersport - Warum du rückwärts planen solltest

1 Stunde 14 Minuten
vor 1 Monat
Folge 33: Nach dem Zieleinlauf - Die wichtigsten Do's & Don'ts

Folge 33: Nach dem Zieleinlauf - Die wichtigsten Do's & Don'ts

1 Stunde 2 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 7: Die größten Trainingsfehler – und was wir daraus gelernt haben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz