Folge 15: Marathon-Wochenende in Barcelona: Expo, Nervosität und die letzten Stunden vor dem Start

Jakub meldet sich direkt aus Barcelona – wenige Stunden vor
seinem Marathonstart.
In dieser spontanen Bonusfolge sprechen Jan und Jakub über die
letzten Tage vor dem Rennen: Anreise, Marathon-Expo, Startnummer
abholen, Ernährung in der Wettkampfwoche und die mentale
Vorbereitung auf die 42,195 Kilometer.


Wie fühlt sich die Atmosphäre vor einem großen Marathon an? Was
läuft organisatorisch anders als bei Major-Marathons wie New
York? Und wie bereitet man sich in den letzten Stunden vor dem
Start optimal vor?


Jakub gibt Einblicke in seine geplante Rennstrategie, sein
Frühstück am Wettkampftag und seine Gedanken am Abend vor dem
Start. Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Nervosität vor
großen Wettkämpfen völlig normal ist – und wie man damit umgehen
kann.


Eine Folge mitten aus der Race-Week – für alle, die selbst einmal
einen Marathon laufen wollen oder gerade auf einen Wettkampf
hinarbeiten.