Folge 30: Drei Wochen vor dem Triathlon - Zwischen Selbstvertrauen und Zweifeln

Drei Wochen bis zum Triathlon – und plötzlich läuft nicht alles
nach Plan.


In dieser Folge sprechen Jan und Jakub darüber, wie sich die
letzten Wochen vor einem Wettkampf wirklich anfühlen. Nach einer
starken Vorbereitung wird Jan kurz vor dem Rennen durch Krankheit
und Trainingsausfälle ausgebremst. Die große Frage: Reicht die
Form trotzdem aus?


Die beiden diskutieren, warum Zweifel kurz vor dem Wettkampf
völlig normal sind, wie man Vertrauen in den eigenen
Trainingsprozess behält und weshalb die letzten Wochen oft mehr
im Kopf als in den Beinen entschieden werden.


Außerdem geht es um konkrete Wettkampfvorbereitung:
Koppeltraining, sogenannte Deck-Abs beim Schwimmen, Renntaktik,
Zielzeiten und die Frage, wie man sich auf mögliche Hitze am
Wettkampftag vorbereitet.


Eine ehrliche Folge über die Realität der letzten Wochen vor
einem großen Ziel – zwischen Vorfreude, Unsicherheit und dem
Vertrauen darauf, dass monatelanges Training nicht in wenigen
Tagen verloren geht.