Folge 29 - Innere Ruhe finden – zurück in deine Mitte

Der Spätsommer ist die Zeit der Mitte. Die große Lebendigkeit des
Sommers wird ruhiger, das Licht weicher und die Natur erinnert
uns daran, dass nicht alles wachsen muss – manches darf einfach
reifen.


Diese Folge begleitet dich in die Wandlungsphase Erde der
Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie lädt dich ein, die
eigene Mitte neu zu entdecken und der Frage nachzugehen, warum
innere Ruhe im Daoismus nicht durch Rückzug entsteht, sondern
durch eine tiefe Verbindung mit dir selbst. Daoistische Impulse,
eine Zen-Geschichte sowie eine einfache Qi-Gong-Übung greifen
diesen Gedanken auf. Eine Atem- und Metta-Meditation laden dich
anschließend ein, das Gehörte in der eigenen Erfahrung
nachklingen zu lassen.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die Stille der Natur bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Erde“. In neun
aufeinander aufbauenden Episoden begleiten wir den Spätsommer aus
Sicht des Daoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin –
von der inneren Mitte über Vertrauen und Reife bis zum Loslassen.