#013-Ich MUSS gar nichts

Du musst gar nichts.


„Ich muss zur Arbeit. Ich muss einkaufen. Ich muss Sport
machen." 
Wir sagen das zwanzig-, dreißigmal am Tag — und nehmen uns mit
jedem „muss" ein Stück Freiheit.


Bei der Marine gab es einen Spruch: „Ich muss gar nichts — außer
treu dienen." Ausgerechnet dort. Und genau das gilt für dein
ganzes Leben.


In dieser Folge zeige ich dir, warum fast nichts in deinem Leben
ein echtes „muss" ist, wie du mit einem kleinen Wort deine
Freiheit zurückholst — und wie du mit drei einfachen Fragen jeden
hartnäckigen „Muss"-Satz auflöst.



Das nimmst du mit:
– Warum „ich muss" dich zum Befehlsempfänger deines eigenen
Lebens macht
– Der Unterschied zwischen Zwang und Entscheidung
– Wie „ich darf" und „ich entscheide mich" dir die Kraft
zurückgeben
– Die 3 Fragen, die fast jedes „muss" auflösen: Wer sagt das? Wo
steht das? Was passiert wirklich, wenn nicht?
– Warum ein großer Teil deines Stresses nicht vom Tun kommt —
sondern vom Gefühl, tun zu müssen



„Du musst gar nichts. Du entscheidest dich. Und das ist der
größte Unterschied der Welt."


Deine Aufgabe für diese Woche: Ertappe dich einmal bei einem „ich
muss" — und tausch es gegen „ich darf" oder „ich entscheide
mich".







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Regeln."
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Marco Ehlers | Mentale KlarheitMehr Ruhe
im Kopf.

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