Startseite
Podcasts
Klarer Kopf Podcast by Smile 4 Your Life Podcast
#025-Ich bin halt so

#025-Ich bin halt so

Klarer Kopf Podcast by Smile 4 Your Life vor 2 Wochen

0:00

22:49

Klarer Kopf Podcast – Folge 25

Ich bin halt so – oder geht es auch anders?

„Ich bin halt so.“ Doch stimmt das wirklich?

Oder haben wir irgendwann gelernt, auf bestimmte Situationen
immer wieder auf die gleiche Weise zu reagieren?

Vielleicht kennst du das:

Jemand sagt einen einzigen Satz und in deinem Kopf geht sofort
ein Film los.

Du wirst wütend, fühlst dich angegriffen oder ziehst dich
zurück.

Erst hinterher fragst du dich, warum du eigentlich so reagiert
hast.

Oft laufen unsere Denk- und Verhaltensmuster automatisch
ab.

Sie haben sich durch Erfahrungen entwickelt und können uns im
Alltag helfen.

Gleichzeitig können sie uns Möglichkeiten nehmen, die wir heute
eigentlich hätten.

In dieser Folge des Klarer Kopf Podcast sprechen wir darüber,

warum wir häufig automatisch reagieren, ohne es bewusst zu
bemerken,

weshalb eine vertraute Strategie nicht immer zu unseren
heutigen Zielen passt,

warum es nicht reicht, das eigene Verhalten nur zu verstehen,

wie du herausfinden kannst, was du in einer Situation
wirklich erreichen möchtest,

und wie du neue Möglichkeiten entdeckst, bewusster mit dir
selbst und anderen umzugehen.

Außerdem gebe ich dir drei Fragen mit, die dir helfen können,
deine automatischen Reaktionen zu hinterfragen und neue Wege zu
entdecken.

Denn es geht nicht darum, jeden Gedanken und jedes Gefühl
kontrollieren zu müssen. Es geht darum, mehr Möglichkeiten zu
erkennen und selbst zu entscheiden, welche davon zu dir und
deinem Leben passen.

Eine Frage zum Mitnehmen:

Wenn du das nächste Mal denkst „Ich bin halt so“, frag dich
einmal:

Ist das wirklich die Art, wie ich mit dieser Situation umgehen
möchte?

Oder gibt es noch eine andere Möglichkeit?

Viel Freude beim Zuhören!

Noch tiefer steckt dieses Thema im Buch „Dein Kopf. Deine
Regeln."

Einmal im Monat bekommst du eine Zusammenfassung der besten
Folgen,

neue Gedanken und alles Wichtige – direkt in dein Postfach.

Newsletter abonnieren

Marco Ehlers | Mentale Klarheit
Raus aus
dem Autopiloten-Rein in dein Leben.

podcast@smile4yourlife.de

Instagram

TikTok