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Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast Podcast
Laufverletzungen: Was dein Körper dir wirklich sagen möchte

Laufverletzungen: Was dein Körper dir wirklich sagen möchte

Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast vor 2 Monaten

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https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach

In dieser Folge spricht der Coach Alex über die komplexen
Zusammenhänge zwischen Verletzungen, dem menschlichen Körper und
dem Einfluss von Psyche, Stress und Glauben auf Heilungsprozesse.
Er zeigt, warum es wichtig ist, den Menschen ganzheitlich zu
betrachten, um Verletzungen effektiv zu verstehen und zu
behandeln.

Verletzungen, Schmerz, Psyche, Stress, Heilung, Ganzheitlichkeit,
Sport, Regeneration, Schmerzmanagement, Körper-Geist-Verbindung

key topics

Ganzheitliche Betrachtung von Verletzungen

Der Einfluss von Stress und Psyche auf Heilung

Schmerz entsteht im Gehirn, nicht im Gewebe

Der Einfluss von Glauben und Erwartungen auf die Genesung

Systemische Zusammenhänge im Körper bei Verletzungen

Die Bedeutung von Schlaf und Ernährung für die Regeneration

Der Einfluss des autonomen Nervensystems auf Verletzungen

Methoden wie Dorn-Breus und Osteopathie im Kontext der
Heilung

Chapters

00:00 Einleitung: Verletzungen im Leistungssport

13:50 Falsche Behandlungsebene bei Verletzungen

28:12 Stress, Nervensystem und Heilung

45:00 Ganzheitliche Betrachtung und Therapien

01:02:08 Emotionen, Wirbelsäule und psychosomatische
Zusammenhänge

01:04:34 Schlussfolgerungen: Körper, Geist und Heilung