Laufverletzungen: Was dein Körper dir wirklich sagen möchte

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In dieser Folge spricht der Coach Alex über die komplexen
Zusammenhänge zwischen Verletzungen, dem menschlichen Körper und
dem Einfluss von Psyche, Stress und Glauben auf Heilungsprozesse.
Er zeigt, warum es wichtig ist, den Menschen ganzheitlich zu
betrachten, um Verletzungen effektiv zu verstehen und zu
behandeln.


Verletzungen, Schmerz, Psyche, Stress, Heilung, Ganzheitlichkeit,
Sport, Regeneration, Schmerzmanagement, Körper-Geist-Verbindung


key topics




Ganzheitliche Betrachtung von Verletzungen




Der Einfluss von Stress und Psyche auf Heilung




Schmerz entsteht im Gehirn, nicht im Gewebe




Der Einfluss von Glauben und Erwartungen auf die Genesung




Systemische Zusammenhänge im Körper bei Verletzungen




Die Bedeutung von Schlaf und Ernährung für die Regeneration




Der Einfluss des autonomen Nervensystems auf Verletzungen




Methoden wie Dorn-Breus und Osteopathie im Kontext der
Heilung




Chapters


00:00 Einleitung: Verletzungen im Leistungssport


13:50 Falsche Behandlungsebene bei Verletzungen


28:12 Stress, Nervensystem und Heilung


45:00 Ganzheitliche Betrachtung und Therapien


01:02:08 Emotionen, Wirbelsäule und psychosomatische
Zusammenhänge


01:04:34 Schlussfolgerungen: Körper, Geist und Heilung