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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Das passiert in deinem Körper, wenn du auf Alkohol verzichtest

Das passiert in deinem Körper, wenn du auf Alkohol verzichtest

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 2 Monaten

Wie schnell sich Schlaf, Leber, Gehirn und Stoffwechsel verändern – und welche Mythen wirklich stimmen

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Heute erfährst Du, was wirklich in Deinem Körper passiert, wenn Du
auf Alkohol verzichtest – und warum viele Versprechen rund um die
Alkoholpause wissenschaftlich so nicht stimmen. Wie schnell erholt
sich die Leber? Schlaf ich wirklich besser? Nimmt man automatisch
ab? Und lohnt sich eine Alkoholpause auch dann, wenn man nur
gelegentlich trinkt? Genau das klären wir in dieser Episode –
evidenzbasiert und verständlich erklärt. Das erwartet dich in
dieser Folge: Was sich bereits nach der ersten alkoholfreien Nacht
verändert – und welche Prozesse Wochen oder Monate brauchen. Wie
Alkohol Schlaf, Gehirn, Leber, Blutdruck, Stoffwechsel und das
Krebsrisiko beeinflusst. Die größten Mythen rund um Alkohol und
Alkoholpausen – wissenschaftlich eingeordnet. Jetzt reinhören und
Dein Wissen aufs nächste Level bringen! MEINE EMPFEHLUNGEN*
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EPISODEN ️ Auswirkungen von Alkohol auf deinen Körper Warum nehme
ich zu, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? Schlacken, Giftstoffe,
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