56 | Warum wir dazugehören wollen – und uns dafür anpassen

Warum fällt es uns oft so schwer, einfach wir selbst zu sein?
Nach den letzten beiden Folgen über Sichtbarkeit gehen wir heute
einen Schritt tiefer. Denn bevor wir lernen können, uns weniger
anzupassen, geht es erst einmal ums Verstehen. Verstehen, warum
wir es überhaupt tun. Ich erzähle dir wieder von meiner Reise und
welche Frage mich immer wieder beschäftigt hat: Warum hatte ich
solche Angst davor, abgelehnt zu werden? Warum war es mir so
wichtig, dazuzugehören? Kleiner Spoiler: Aus wissenschaftlicher
Sicht ist die Antwort faszinierend. 





Du erfährst:


warum Zugehörigkeit eines unserer grundlegendsten
menschlichen Bedürfnisse ist und was Evolution damit zu tun hat

das soziale Ablehnung in unserem Gehirn ähnlich verarbeitet
wird wie körperlicher Schmerz

wieso Anpassung kein persönlicher Fehler ist, sondern
zunächst ein Schutzmechanismus unseres Nervensystems






Der erste Schritt, dich weniger anzupassen und mehr du selbst zu
sein, ist Verstehen. In den nächsten Folgen gehen wir gemeinsam
noch tiefer und schauen uns weitere Ebenen an, die uns helfen
können, uns Schritt für Schritt aus der Anpassung zu lösen und
authentischer zu leben.





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Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen
keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten
lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das
mit, was sich für dich stimmig anfühlt.