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55 | Warum ich jahrelang nicht sichtbar war – und was ich heute anders mache

55 | Warum ich jahrelang nicht sichtbar war – und was ich heute anders mache

Present Soul vor 1 Monat

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20:34

Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen und trotzdem machst
du es nicht? I feel you! Genau so ging es mir. Nach der letzten
Folge über Sichtbarkeit mit Ute nehme ich dich mit in meine
eigene Geschichte. Denn für mich bedeutet sichtbar zu sein so
viel mehr, als auf Social Media zu posten oder sich selbstständig
zu machen. Sichtbarkeit bedeutet auch, meine ehrliche Meinung zu
sagen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen wenn ich Nein meine und
für meine Ideen einzustehen. Im Prinzip, mich als die Person zu
zeigen, die ich wirklich bist. Ich erzähle dir von einem Moment
während meiner Promotion, in dem ich in einem Meeting komplett
eingefroren bin, was wirklich dahinter gesteckt hat und was ich
heute anders mache.

Du erfährst:

warum Sichtbarkeit mit Unsicherheit verbunden ist und was die
sogenannte Freeze-Reaktion damit zu tun hat

wie Anpassung, Perfektionismus und die Angst vor Bewertung
dich davon abhalten können, dich wirklich zu zeigen

wie neue, korrigierende Erfahrungen dir helfen können,
Schritt für Schritt zu lernen, dass es sicher ist, du selbst zu
sein

Und ganz wichtig an dieser Stelle: Sichtbar zu werden bedeutet
nicht, nie wieder nervös zu sein. Es geht darum, immer wieder die
Erfahrung zu machen, dass es sicher ist du selbst zu sein. Denn
du darfst deine Meinung sagen. Du darfst Raum einnehmen. Und du
darfst mehr du sein.

———

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Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen
keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten
lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das
mit, was sich für dich stimmig anfühlt.