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HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit Podcast
Unterschätzte Lebensmittel bei Reizdarm & Unverträglichkeiten (#99)

Unterschätzte Lebensmittel bei Reizdarm & Unverträglichkeiten (#99)

HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit vor 2 Monaten

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Was kannst du essen, wenn die klassische darmgesunde Ernährung
mit Hülsenfrüchten und Co. noch nicht klappt? Gerade bei einer
Fructoseintoleranz, einer Histaminintoleranz oder einem Reizdarm
ist man da schnell überfordert.

In dieser Podcastfolge geht es deshalb eher darum, was du mehr
integrieren kannst, statt immer nur zu streichen. r

Du erfährst:

️ Welche Lebensmittel oft gut verträglich sind und trotzdem deine
Verdauung und Darmgesundheit unterstützen

️ Wie sie dir helfen können

️ Wie du sie intergrieren kannst

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In der Podcastfolge erwähnte Rezepte:

Iced Chocolate

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Erwähnte Podcastfolge:

Diese Gewürze können deine Verdauung und Darmgesundheit stärken
(#06)

Welche Kräuter kann man bei Unverträglichkeiten und Reizdarm
essen? (#27)

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Kontakt: ⁠hello@holeat.de