Wie geht's, Lorena Rae? - Folge 54

Hinter den glitzernden Kulissen der internationalen Laufstege
verbirgt sich eine Welt, die überraschend viele Parallelen zum
Profifußball aufweist. Model und Influencerin Lorena Rae hat
geschafft, wovon viele träumen: Sie zog allein nach New York, lief
für Victoria's Secret und begeistert Millionen auf Social Media. In
dieser Folge spricht Lorena mit Robin Gosens über den permanenten
Bewertungs- und Leistungsdruck in ihrem Job, sie erzählt von ihren
Anfängen in New York, wo sie manchmal einsam in ihrem Apartment saß
und GZSZ schaute, um ein Stück Heimat zu spüren.
Die beiden sprechen über die Schattenseiten von Social Media, die
Brutalität von Hasskommentaren und warum Lorena ganz bewusst
politische Themen im Netz meidet. Zudem teilt sie ihre wichtigste
Überlebensstrategie für die digitale Welt: Warum der
Unfollow-Button für die eigene mentale Gesundheit manchmal viel
wertvoller ist als der Follow-Button. Eine Gespräch über den Mut,
ins kalte Wasser zu springen, die heilende Erdung durch ein
stabiles familiäres Support-System und die Kunst, in einer
oberflächlichen Welt ganz bei sich selbst zu bleiben.

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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise
erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom
Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht
ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111
oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema
Depression sowie Angststörungen findet ihr unter
https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/
Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema
Depression für euch nochmal aufgelistet:
Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder
Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen
Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei)
Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter
Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch
https://www.diskussionsforum-depression.de
Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de
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Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine
Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann &
Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke.
Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

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Robins Podcast-Tipp: "Danke, gut”: https://1.ard.de/dankegut