Folge 21: Wechseljahre verstehen

Folge 21 - Wechseljahre verstehen


Die Perimenopause beginnt früher als die meisten Frauen denken -
und dauert länger.


In dieserFolge erkläre ich, was in deinem Koerper wirklich
passiert, welche Beschwerden dazugehören


und was konkret hilft - ganzheitlich und fundiert.


Du erfahrst:


* was Perimenopause wirklich bedeutet - und wie sie sich von der
Menopause unterscheidet


* die häufigsten Beschwerden und warum so viele davon unerkannt
bleiben


* was hormonell passiert: Progesteron, Östrogen, FSH und das
Nervensystem


* fünf Bereiche, in denen du konkret unterstützen kannst


* pflanzliche Helfer: Mönchspfeffer, Adaptogene, Leber-Pflanzen


* warum Bewegung in der Perimenopause so wichtig ist





Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen
Zyklus, deine hormonelle


Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session
dauert 90 Minuten per Zoom.





>> Alle Infos & Terminbuchung:
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Reflexionsfragen für dich


* Bin ich möglicherweise schon in der Perimenopause und habe es
bisher nicht so benannt?


* Welche der genannten Beschwerden kenne ich und wie gehe ich
damit um?


* Was brauche ich gerade am meisten: Wissen, Unterstützung oder
einfach die Erlaubnis, es anzuerkennen?