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Patrick und Julia Lange: Lauftechnik und Langdistanz. #306

Patrick und Julia Lange: Lauftechnik und Langdistanz. #306

Laufen ist einfach vor 1 Monat

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1:10:25

3x Sieger auf Hawaii, unzählige weitere Erfolge auf der
Langdistanz und einfach mal eine 2:30h im Marathon rausgeballert,
nachdem er das Schwimmen und Radfahren erledigt hat. Was für ein
Typ!!!

Und Julia? Läuferin, Triathletin, Trainerin und Managerin. Als
sie Patrick kennenlernte, wusste sie nicht, was er eigentlich
macht...

Wie Patricks Weg von der Marathon-Laufgruppe seines Papas über
das Mountainbiken schließlich zum Triathlon führte das erfahrt
ihr hier.

Außerdem: Laufstil. Was kann man sofort auch alleine
ausprobieren und wie sind die Kurse aufgebaut, die Julia
in Salzburg ausrichtet? Wie hat dieses System Patrick bei der
Optimierung seiner Technik geholfen?

Mit Rudi auf Wettkampfreise: Die speziellen Herausforderungen,
wenn man nicht nur seine Ausrüstung, sondern auch den Hund mit
zum Rennen nehmen möchte.

Hier findet ihr die Laufkurse von Julia:
https://www.artofrunning.eu/

https://www.instagram.com/julia.t.lange/

Und hier gibt's mehr zu Patrick:

https://www.patrick-lange.org/

https://www.instagram.com/patricklange1/

Wir hatten sehr viel Spaß bei der Aufnahme und ihr jetzt
hoffentlich beim Zuhören. Danke fürs Weiterempfehlen.