Wie Training nicht nur fitter, sondern auch kreativer macht

Knacki meldet sich aus Mallorca, gönnt sich ein bisschen Erholung
und schwitzt bei knapp 40 Grad. Christian steckt mitten in einer
vollen Reporter-Woche – doch eins ist bei beiden gesetzt:
Training geht immer.


Im Gespräch landen wir heute bei einer kleinen Frage, die
wahrscheinlich jede Läuferin und jeder Läufer kennt: Wenn der
Dauerlauf direkt vor der Haustür startet – endet er dann auch
dort? Oder gehört ihr zu denen, die den letzten Kilometer ganz
bewusst auslaufen bzw. gemütlich nach Hause spazieren? Genau so
macht es Christian – und wird von Knacki dafür direkt geadelt.
Warum? Das erfahrt ihr in dieser Folge.


Außerdem sprechen wir darüber, warum Training nicht nur den
Körper bewegt, sondern auch den Kopf. Wie entstehen gute Ideen
beim Laufen? Und vor allem: Wie sorgt ihr dafür, dass aus einem
flüchtigen Geistesblitz eine Idee wird, die sich richtig fett und
breit im Gehirn festsetzt?


Eine Folge über Bewegung, Kreativität, kleine Lauf-Rituale und
die Frage, warum manchmal genau die besten Gedanken zwischen zwei
Laufschritten entstehen.


Abfahrt – wir legen los!