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AUFGEATMET - Wenn du nicht mehr nur funktionieren willst Podcast
Hoch funktional erschöpft

Hoch funktional erschöpft

AUFGEATMET - Wenn du nicht mehr nur funktionieren willst vor 4 Monaten

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Du funktionierst. Du lieferst. Und trotzdem ist da dieses leise
Summen – diese Erschöpfung, die kein Schlaf wegmacht. In Episode 2
sprechen wir über hochfunktionale Erschöpfung: Das Burnout, das von
außen unsichtbar ist – und das besonders häufig die klügsten,
engagiertesten Frauen trifft. Sandra erklärt, was hochfunktionale
Erschöpfung von normalem Stress unterscheidet, warum selbstständige
Frauen besonders gefährdet sind – und gibt dir 7 konkrete
Warnzeichen, an denen du erkennst, ob dein Körper bereits laut
spricht. Plus: Ein 2-Minuten Body-Scan, den du sofort anwenden
kannst. 3-Schritte-Reset (kostenlos): Du funktionierst. Du
lieferst. Und trotzdem ist da dieses leise Summen – diese
Erschöpfung, die kein Schlaf wegmacht. In Episode 2 sprechen wir
über hochfunktionale Erschöpfung: Das Burnout, das von außen
unsichtbar ist – und das besonders häufig die klügsten,
engagiertesten Frauen trifft. Sandra erklärt, was hochfunktionale
Erschöpfung von normalem Stress unterscheidet, warum selbstständige
Frauen besonders gefährdet sind – und gibt dir 7 konkrete
Warnzeichen, an denen du erkennst, ob dein Körper bereits laut
spricht. Plus: Ein 2-Minuten Body-Scan, den du sofort anwenden
kannst. 3-Schritte-Reset (kostenlos): www.sandrageithner.de