Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen

Nein sagen – und sich danach wirklich gut damit fühlen. Für viele
Frauen ist das der schwerste Satz überhaupt. In Episode 6 spreche
ich darüber, warum Grenzen setzen so schwer fällt, was der
Unterschied zwischen Grenzen und Mauern ist – und warum dein Körper
deine Grenzen oft schon kennt, bevor dein Kopf sie formulieren
kann. Mit einer konkreten Körperübung, die dir hilft, dein inneres
Ja und Nein wieder zu spüren. Reset & Restore Club:
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