#026 Was keine Grenzen hat, wird von außen geformt

Wenn du es allen recht machen möchtest, ständig Rücksicht nimmst
und deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst, verlierst du
irgendwann den Kontakt zu dir selbst.

Grenzen sind dabei kein Zeichen von Härte oder Egoismus – sie
sind Ausdruck von Selbstachtung, Klarheit und Verantwortung für
dein eigenes Leben.



In dieser Folge erfährst du:


• Warum People Pleasing dich immer weiter von dir selbst
entfernt
• Weshalb Grenzen die Konturen deiner Identität sind
• Warum fehlende Grenzen deinen Selbstwert schwächen
• Wieso Menschen ohne Grenzen ständig im Reaktionsmodus
leben
• Warum klare Grenzen zu mehr Respekt und innerer Ruhe
führen
• Weshalb Grenzen setzen bedeutet, für dich selbst einzustehen
und nicht gegen andere zu sein
• Warum Schuldgefühle nach einem Nein oft nur alte Gewohnheiten
sind
• Weshalb Grenzen keine Rechtfertigung brauchen und echte
Selbstführung bedeuten 



Grenzen verändern nicht nur dein Verhalten, sondern auch die
Beziehung zu dir selbst. Mit jeder Grenze, die du liebevoll
setzt, stärkst du dein Selbstvertrauen und gestaltest dein Leben
wieder ein Stück mehr nach deinen eigenen Vorstellungen.



Reflexionsfragen für dich:


Wo bist du aktuell noch formbar durch dein Außen?
Wo sagst du Ja, obwohl du innerlich längst Nein meinst?
Welche Grenze kennst du bereits, hast sie aber noch nie klar
kommuniziert?
Ist dein schlechtes Gewissen gerade wirklich ein Zeichen dafür,
dass du etwas falsch gemacht hast – oder nur eine alte
Gewohnheit?
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du dich jeden Tag ein
kleines Stück mehr für dich entscheiden würdest?





Deine Birgit Fortunati



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erkennen kannst, warum die Dinge so sind wie sie sind und so
waren wie so waren. Du wirst danach Klarheit für deine nächsten
Schritte haben.

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