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#146 Morgens Stress vermeiden - praktische Tipps für berufstätige Eltern

#146 Morgens Stress vermeiden - praktische Tipps für berufstätige Eltern

Work & Family vor 3 Monaten

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Work & Family

149 Episoden

Dein Impuls Podcast für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Familie Bildung Wirtschaft Kinder & Familie

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Konflikte am Morgen vermeiden

Kennst Du das? Der Wecker klingelt, die Brotdosen sind noch nicht
gepackt, ein Kind sucht den Turnbeutel und das erste Meeting
beginnt in einer Stunde. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Der Morgen ist für viele berufstätige Familien die stressigste
Zeit des Tages. Dabei entstehen Konflikte oft nicht wegen der
großen Probleme, sondern durch Zeitdruck, zu viele Entscheidungen
und fehlende Routinen.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du den Start in den Tag
entspannter gestalten kannst – mit einfachen Strategien, die sich
direkt im Familienalltag umsetzen lassen.

Takeaways

Warum Morgenstress meist durch Zeitdruck und nicht durch die
eigentlichen Situationen entsteht.

Weshalb ein entspannter Morgen bereits am Vorabend beginnt.

Wie feste Abläufe Kindern Orientierung geben und Eltern
entlasten.

Wie klare Zuständigkeiten zwischen den Eltern Diskussionen
vermeiden können.

Welchen Einfluss Zeitpuffer haben können

Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co.
bekommen? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei.

Über mich:

Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren.

Seit vielen Jahren unterstütze ich nun schon Eltern in
Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit,
Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und
Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental
Health.

Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr
zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden:
www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi