#145 Eltern unter Perfektionsdruck: Was Social Media mit unserem Familienalltag macht

Social Media und der Druck auf berufstätige
Eltern


Instagram, TikTok & Co. sind für viele Eltern Inspiration,
Austausch und Informationsquelle zugleich. Doch zwischen perfekt
inszenierten Familienmomenten, Erziehungstipps und
Karriere-Updates wächst oft auch der Druck, allen Ansprüchen
gleichzeitig gerecht werden zu müssen.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie Social Media den Alltag
berufstätiger Eltern beeinflusst, welche Erwartungen dadurch
entstehen und warum der ständige Vergleich belastend sein kann.
Außerdem geht es darum, wie Eltern einen gesunden Umgang mit
sozialen Medien entwickeln und sich von unrealistischen Idealen
lösen können.


Takeaways:




Nicht alles, was online zu sehen ist, entspricht der
Realität.




Der ständige Vergleich kann das eigene Wohlbefinden und die
Zufriedenheit beeinträchtigen.




Die "perfekte" Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist meist
eine Illusion.




Strategien für einen bewussteren und entspannteren Umgang mit
Social Media




Diese Folge lädt dazu ein, den eigenen Social-Media-Konsum zu
reflektieren, den Druck von außen kritisch zu hinterfragen und
den Fokus wieder stärker auf die eigene Familie und die
individuellen Bedürfnisse zu richten.


Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co.
bekommen? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei.



Über mich: 


Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren.


Seit vielen Jahren unterstütze ich nun schon Eltern in
Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit,
Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und
Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental
Health.


Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr
zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden:
www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi