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Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Podcast
Schlafstörung - Ständig wie im Jetlag

Schlafstörung - Ständig wie im Jetlag

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 1 Monat

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22:36

Wir leben nach dem Rhythmus unserer inneren Uhr – und die
synchronisiert sich mit unserer Außenwelt, also Licht und
Dunkelheit auf der Erde. Aber was passiert, wenn diese
Synchronisation nicht funktioniert?

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen?
Hier sind die Kapitelmarken:

1:27 - Wie lebt es sich mit Non-24?

3:44 - Wie die innere Uhr funktioniert

8:30 - Wer vor allem betroffen ist

15:00 - Auswirkungen von Non-24

16:37 - Therapie und Behandlung

20:00 - Netz-Check: Wer häufig Alpträume hat, könnte früher
sterben?

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Unsere Quellen:

Albrecht, U. (2012). Timing to perfection: the biology of
central and peripheral circadian clocks. Neuron, 74(2).

Emens, J. S., et al. (2017). Diagnosis and Treatment of
Non-24-h Sleep-Wake Disorder in the Blind. Drugs, 77(6).

Hayakawa, T., et al. (2005). Clinical analyses of sighted
patients with non-24-hour sleep-wake syndrome: a study of 57
consecutively diagnosed cases. Sleep, 28(8).

Meyer, N., et al. (2022). Circadian rhythms and disorders of
the timing of sleep. Lancet, 400(10357).

Micic, G., et al. (2016). Circadian Melatonin and Temperature
Taus in Delayed Sleep-wake Phase Disorder and Non-24-hour
Sleep-wake Rhythm Disorder Patients: An Ultradian Constant
Routine Study. J Biol Rhythms, 31(4).

Alle Quellen findet ihr hier.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Schlafstörung: Insomnie: Wann wird’s kritisch?

Hausmittel bei Schlafstörungen – Was hilft wirklich?

Schlafprobleme, Schlafschwierigkeiten und Schlafstörungen:
Warum finden wir keine Ruhe mehr?

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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