100-vuotiaana sprinttiin: Miten elää pitkään ja pysyä toimintakykyisenä?

Lääkäri Jani Tikkanen ja Jyri Engeström haastavat toisensa
juoksemaan 100 metrin sprintin satavuotiaina – mutta miten sinne
asti päästään hyvässä kunnossa? Ensimmäisessä jaksossa
pureudutaan pitkäikäisyyden saloihin: mitä suomalaisten pitäisi
tehdä elääkseen pidempään ja pysyäkseen toimintakykyisinä?
Keskustelemme biologisesta iästä, sairauksien ennaltaehkäisystä
sekä siitä, miksi elämän tarkoitus on yksi avain
pitkäikäisyyteen. Luvassa konkreettisia vinkkejä ja faktaa ilman
turhaa voivottelua – lähde mukaan sprinttaamaan kohti
satavuotispäivääsi!