Rasvat deep dive: Maitotuotteiden erot ja miksi omega-3-kapseli ei korvaa kalaa ~ Satasen Sprintti Podcast

Jani ja Jyri purkavat, miksi rasvoista ei kannata puhua vain
“hyvinä” tai “pahoina”. Jaksossa käydään läpi, miksi voi ja
prosessoitu liha ovat huonoja vaihtareita arkeen, miksi
kasviöljyt, pähkinät, siemenet ja kala ovat parempia valintoja —
ja miksi omega-3-kapseli ei ole sama asia kuin kala lautasella.
Käytännön viesti: älä pyri rasvattomuuteen, vaan vaihda kovat
rasvat pehmeisiin ja ajattele ruokaa kokonaisuutena.

Rasvat deep dive: Maitotuotteiden erot ja miksi omega-3-kapseli ei korvaa kalaa

Beschreibung

Weitere Episoden

Nopeusvoima on pitkäikäisyyden valuuttaa: Voimalaitoksen John Lausvuo

Vitutus tappaa – optimismi pidentää elämää jopa 10 vuotta. Duodecimin Pekka Mustonen

Sauna pidentää elämää: hypeä vai tiedettä?

Alzheimer: viimeisin tutkimus, ehkäisy ja hoidot - erikoislääkäri Laura Ekblad

Immunologinen reservi: infektiotautien ylilääkäri Leif Lakoma

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit