podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Satasen Sprintti Podcast
  4. Nopeusvoima on pitkäikäisyyden valuuttaa: Voimalaitoksen John Lausvuo
Tässä jaksossa personal trainer ja ravintovalmentaja John Lausvuo
kertoo, miten voimaharjoittelu kannattaa rakentaa, jos
tavoitteena ei ole vain näyttää paremmalta vaan säilyttää
toimintakyky vuosikymmeniksi eteenpäin. Puhumme lihasmassan
kasvattamisesta, nopeusvoiman merkityksestä, aloittelijan
saliohjelmasta, tekniikasta, proteiinista ja siitä, miksi
voimaharjoittelu ei keski-iässä ole enää pelkkä harrastus vaan
yksi tärkeimmistä tavoista sijoittaa omaan tulevaisuuteen.

Weitere Episoden

Rasvat deep dive: Maitotuotteiden erot ja miksi omega-3-kapseli ei korvaa kalaa

Rasvat deep dive: Maitotuotteiden erot ja miksi omega-3-kapseli ei korvaa kalaa

22 Minuten
vor 4 Monaten
Vitutus tappaa – optimismi pidentää elämää jopa 10 vuotta. Duodecimin Pekka Mustonen

Vitutus tappaa – optimismi pidentää elämää jopa 10 vuotta. Duodecimin Pekka Mustonen

38 Minuten
vor 5 Monaten
Sauna pidentää elämää: hypeä vai tiedettä?

Sauna pidentää elämää: hypeä vai tiedettä?

23 Minuten
vor 6 Monaten
Alzheimer: viimeisin tutkimus, ehkäisy ja hoidot - erikoislääkäri Laura Ekblad

Alzheimer: viimeisin tutkimus, ehkäisy ja hoidot - erikoislääkäri Laura Ekblad

26 Minuten
vor 6 Monaten
Immunologinen reservi: infektiotautien ylilääkäri Leif Lakoma

Immunologinen reservi: infektiotautien ylilääkäri Leif Lakoma

37 Minuten
vor 7 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Nopeusvoima on pitkäikäisyyden valuuttaa: Voimalaitoksen John Lausvuo“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz