podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Satasen Sprintti Podcast
  4. Lihastohtori Juha Hulmi: Näin saat 30 vuotta lisää toimintakykyä!
Haluatko pysyä vahvana ja liikkua vaivatta vielä 100-vuotiaana?
Lihastohtori Juha Hulmi kertoo, miten lihaskuntoharjoittelulla
voi nuorentaa kehoa ja saada jopa 20–30 vuotta lisää
toimintakykyä. Jani ja Jyri haastavat hänet jakamaan parhaat
vinkkinsä voimaharjoitteluun, kestävyyteen ja palautumiseen –
sekä siihen, miten treeni kannattaa suunnitella elämän
mittaiseksi. Tämä jakso on täynnä tutkittua tietoa ja käytännön
keinoja, joilla voit varmistaa, että jaksat juosta, nostaa ja
elää täysillä vielä vuosikymmeniä!

Weitere Episoden

Nopeusvoima on pitkäikäisyyden valuuttaa: Voimalaitoksen John Lausvuo

Nopeusvoima on pitkäikäisyyden valuuttaa: Voimalaitoksen John Lausvuo

20 Minuten
vor 4 Monaten
Rasvat deep dive: Maitotuotteiden erot ja miksi omega-3-kapseli ei korvaa kalaa

Rasvat deep dive: Maitotuotteiden erot ja miksi omega-3-kapseli ei korvaa kalaa

22 Minuten
vor 4 Monaten
Vitutus tappaa – optimismi pidentää elämää jopa 10 vuotta. Duodecimin Pekka Mustonen

Vitutus tappaa – optimismi pidentää elämää jopa 10 vuotta. Duodecimin Pekka Mustonen

38 Minuten
vor 5 Monaten
Sauna pidentää elämää: hypeä vai tiedettä?

Sauna pidentää elämää: hypeä vai tiedettä?

23 Minuten
vor 6 Monaten
Alzheimer: viimeisin tutkimus, ehkäisy ja hoidot - erikoislääkäri Laura Ekblad

Alzheimer: viimeisin tutkimus, ehkäisy ja hoidot - erikoislääkäri Laura Ekblad

26 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Lihastohtori Juha Hulmi: Näin saat 30 vuotta lisää toimintakykyä!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz