podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. DIE STRESSTANTE Podcast
  4. Stress und Glaubenssätze- Wie deine inneren Überzeugungen dein Nervensystem beeinflussen #65
Stress und Glaubenssätze- Wie deine inneren Überzeugungen dein Nervensystem beeinflussen #65

Stress und Glaubenssätze- Wie deine inneren Überzeugungen dein Nervensystem beeinflussen #65

DIE STRESSTANTE vor 1 Monat
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
12:20
Warum fühlen sich manche Situationen unglaublich belastend an,
während andere Menschen scheinbar gelassen bleiben? In dieser
Folge von Die Stresstante geht es um einen der
häufigsten, aber oft übersehenen Stressverstärker: unsere
Glaubenssätze.

Unbewusste Überzeugungen wie „Ich muss perfekt sein“, „Ich darf
keine Schwäche zeigen“ oder „Ich muss es allen recht machen“
können unser Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft halten.
Die Folge sind anhaltender Stress, innere Unruhe, Erschöpfung und
das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Du erfährst, wie Glaubenssätze entstehen, warum unser Gehirn sie
wie Tatsachen behandelt und welchen Einfluss sie auf die
Stressreaktion unseres Körpers haben. Außerdem zeige ich dir, wie
du deine inneren Antreiber erkennst, sie wissenschaftlich
nachvollziehbar einordnest und Schritt für Schritt durch
hilfreichere Überzeugungen ersetzen kannst.

Freue dich auf verständliche Erklärungen, alltagstaugliche
Impulse und eine kleine Portion Humor – denn manchmal hilft es
schon, dem inneren Kritiker einen wohlverdienten Feierabend zu
gönnen.

Wenn du lernen möchtest, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern
an der Wurzel zu verstehen, dann ist diese Folge genau das
Richtige für dich.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Stress nicht nur durch äußere Belastungen entsteht.

Was Glaubenssätze sind und wie sie dein Verhalten prägen.

Wie dein Nervensystem auf innere Überzeugungen reagiert.

Warum Perfektionismus und innere Antreiber Stress verstärken.

Wie du belastende Glaubenssätze erkennst und neu bewertest.

Welche kleinen Veränderungen langfristig zu mehr Gelassenheit
führen können.

Hier gehts zum Angebot von Nature Heart mit dem Rabattcode
"Freiheit" (Werbung)

https://nature-heart.de/collections/bundles/products/stress-bundle-julia-bernsee

Hier kommst du zu Kristinas Angeboten

https://kristina-flammer.ch/

Weitere Episoden

Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

15 Minuten
vor 15 Stunden
Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

15 Minuten
vor 15 Stunden
Migräne und Stress: Ursachen verstehen, Auslöser erkennen und Migräne vorbeugen #72

Migräne und Stress: Ursachen verstehen, Auslöser erkennen und Migräne vorbeugen #72

12 Minuten
vor 1 Woche
Stresstante Unplugged - Junge Mütter unter Stress: Wenn Mental Load, Schlafmangel und Überforderung zur Dauerbelastung werden #71

Stresstante Unplugged - Junge Mütter unter Stress: Wenn Mental Load, Schlafmangel und Überforderung zur Dauerbelastung werden #71

15 Minuten
vor 2 Wochen
Kommunikation und Stress - Wie gute Gespräche dein Nervensystem beruhigen und deine Gesundheit schützen #70

Kommunikation und Stress - Wie gute Gespräche dein Nervensystem beruhigen und deine Gesundheit schützen #70

12 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Stress und Glaubenssätze- Wie deine inneren Überzeugungen dein Nervensystem beeinflussen #65“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz