Eure Fragen zu Mental Load, Emotional Load und People Pleasing

Wie erkläre ich meinem Partner Mental und Emotional Load? Warum
macht mein Kopf selbst auf dem Sofa keine Pause? Und weshalb habe
ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich krank bin oder einfach mal
Nein sage?


In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund um Mental Load,
Emotional Load und People Pleasing. Wir sprechen über
Alltagssituationen, in denen du dich vielleicht sofort
wiedererkennst – und darüber, wie du dich Schritt für Schritt aus
dem Gefühl lösen kannst, immer funktionieren, an alles denken und
für alle da sein zu müssen.


In dieser Folge geht es u.a. um folgende Hörer*innen-Fragen:


·      Wie geht man mit Menschen
um, die ein Nein nicht akzeptieren?


·      Mein Partner sagt oft: “Sag
mir einfach, was ich tun soll.” Wie erkläre ich ihm, dass auch
das Planen Arbeit ist?


·      Wie schaffe ich es, diesen
inneren To-do-Modus auszuschalten?


Diese und weitere Fragen erwarten dich in dieser Special Q&A
Folge.





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Wenn du nicht nur verstehen möchtest, warum du immer wieder in
alte Muster zurückfällst, sondern sie nachhaltig verändern
willst, begleite ich dich in meinem Online-Kurs „Raus aus der
Harmoniefalle“. Dort lernst du Schritt für Schritt, wie du
Emotional Load reduzierst, gesunde Grenzen setzt, Verantwortung
loslässt und wieder mehr bei dir selbst ankommst.


Zum Kursstart erhältst du den Kurs zum vergünstigten
Einführungspreis – inklusive Bonus mit 30 Formulierungen für
klare Grenzen.


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