Entscheidungsparalyse

Kennst du das Gefühl, bei der Wahl zwischen Vanille- und
Schokoladeneis in eine wahre Gedankenspirale zu geraten? In
dieser Episode von Strange Brains sprechen wir zusammen mit
Kathrin darüber, warum Entscheidungen für neurodivergente
Menschen – besonders mit ADHS – oft zur echten Herausforderung
werden.

Kathrin ist Systemische Coach und Lehrcoach in unseren
Ausbildungen. Ihr Fokus liegt auf Neurodivergenzcoaching vor
allem im Bereich ADHS und Autismus.


Wir schauen uns an, warum zu viele Optionen überwältigend wirken
können (das sogenannte “Paradox der Wahl”) und welche Rolle
Rejection Sensitivity Disphoria dabei spielt, wenn du Angst hast,
die “falsche” Entscheidung zu treffen. Außerdem teilen wir
praktische Strategien, die dir im Alltag helfen können: Optionen
bewusst begrenzen, dich vorab auf Entscheidungssituationen
vorbereiten und lernen, Unperfektes zu akzeptieren.


Als Zuschauer:in oder Hörer:in bekommst du konkrete Denkanstöße,
wie du Entscheidungsdruck reduzieren und deine Bedürfnisse klarer
kommunizieren kannst – egal ob es um Restaurantwahl oder größere
Lebensentscheidungen geht.


Strange Brains wird präsentiert von Lernen ohne Schmerz –
reinschauen lohnt sich, wenn du mehr zu Neurodivergenz, ADHS und
Autismus erfahren möchtest.

mehr Infos unter https://lernen-ohne-schmerz.de