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  4. #104 Du glaubst, du triffst bewusste Entscheidungen? Wahrscheinlich nicht. Wie Achtsamkeit dir die Kontrolle zurückgibt
Achtsamkeit ist weit mehr als ein Trend. Sie hilft uns, aus dem
Autopiloten auszusteigen, innere Muster bewusster wahrzunehmen und
bessere Entscheidungen zu treffen – im Beruf und im Alltag. In
dieser Folge sprechen wir darüber, warum Achtsamkeit eine
Schlüsselkompetenz für Selbstführung, Fokus und emotionale
Regulation ist, welche Rolle sie in Führung und Zusammenarbeit
spielt und wie kleine Routinen dabei helfen können, wieder mehr bei
sich selbst anzukommen. Außerdem teilen wir konkrete Impulse, wie
Achtsamkeit im Arbeitsalltag und in Teams gelebt werden kann. ** Du
spürst, dass da mehr in dir steckt, weißt aber noch nicht, wie du
dein Potenzial entfalten kannst? Mit unserem Online-Coaching-Kurs
Inner Voice, Inner Choice lernst du dich selbst besser kennen,
gewinnst Klarheit über deine Stärken, Motive und unbewussten Muster
und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen. Erfahre
mehr auf unserer Website und starte deine Reise zu dir selbst.
[Mehr
erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/online-kurse/inner-voice-inner-choice/)
** ** Du möchtest mehr Freude, Sinn und Energie in deinem
Arbeitsalltag erleben, ohne gleich den Job zu wechseln? Mit unserem
Online-Kurs Job Crafting lernst du, deinen bestehenden Job aktiv so
zu gestalten, dass er besser zu deinen Stärken, Bedürfnissen und
Zielen passt. Entdecke konkrete Strategien, mit denen du deinen
Arbeitsalltag nachhaltig verändern kannst. [Mehr
erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/online-kurse/job-crafting/)
** In dieser Folge erwähnt: ** Tara Brach – Podcast und geführte
Meditationen. [Mehr erfahren] (https://www.tarabrach.com/) ** **
Search Inside Yourself von Chade-Meng Tan [Mehr
erfahren](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1034937752?ProvID=10907022&gad_source=1&gad_campaignid=16653699811&gbraid=0AAAAADwkCX7yOwcsEqIMusiEImSkconTE&gclid=Cj0KCQjwr4jSBhCSARIsAOX1E-L6BXuAsXWM4fP8xjV0SUtb5VSzUhppZribyGaYRIQ6U3lLQslJbngaAvLWEALw_wcB)
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„#104 Du glaubst, du triffst bewusste Entscheidungen? Wahrscheinlich nicht. Wie Achtsamkeit dir die Kontrolle zurückgibt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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