#3 Emmastyrka Podcast - Är träningen en hobby?

Är träningen en hobby? – Välkommen till Emmastyrka Podcast!





I det här avsnittet pratar vi om hur du kan forma din vardag
efter dina mål – istället för att låta vardagen styra dig. Hur
får man träning, kost, jobb och relationer att fungera
tillsammans? Måste allt vara perfekt, eller handlar det om att
skapa rutiner som faktiskt håller över tid?


Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, vad som fungerat, vad
som inte gjort det och hur små förändringar kan göra stor
skillnad. Ett avsnitt för dig som vill få träningen att bli en
naturlig del av livet – inte något som ständigt känns som ett
måste.