podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Emmastyrka Podcast Podcast

Episoden

#14 Emmastryka Podcast - Rebound, tillbaka till verkligheten

50 Minuten
Avsnitt 14 – Tillbaka till verkligheten ️

Tävlingssäsongen är över – och vilken avslutning det blev!

I veckans avsnitt går vi igenom hela tävlingshelgen i Södertälje. Resultatet, känslorna, vad som gick enligt plan och vad vi tar med oss från årets sista tävling.

Men vad händer egentligen när tävlingssäsongen är slut? När månader av diet, träning, cardio och fullt fokus plötsligt är över och man ska försöka hitta tillbaka till någon form av normal vardag igen.

Vi snackar om livet efter tävling, maten, träningen, kroppen och huvudet – men också den märkliga känslan av att sätta punkt för något man lagt så mycket tid och energi på.

Tävlingssäsongen 2026 är officiellt avslutad. Nu börjar nästa kapitel. ️

Emma Styrka Podcast – Avsnitt 14

#13 Emmastyrka Podcast - Pre NPC Södertälje

47 Minuten
Avsnitt 13 – Dagen innan tävling!

Tävlingshelgen är här och gör oss redo inför Södertälje!

I veckans avsnitt gästas vi av en av Emmas klienter som gör sig redo för att kliva upp på scen imorgon. Vi snackar om hennes tävlingssatsning, vägen fram till den här helgen och hur samarbetet mellan henne och Emma har sett ut under preppen.

Hur känns det dagen innan? Hur är formen, nerverna och förväntningarna? Vi går igenom de sista dagarna inför scenen, tankarna kring tävlingen och vad målet är när det väl är dags.

Ett avsnitt inspelat mitt i tävlingsbubblan – bara några timmar innan det är dags att visa upp allt jobbet på scen!

Emma Styrka Podcast – Avsnitt 13

#12 Emmatyrka Podcast - Glutegang

49 Minuten
I veckans avsnitt pratar vi om något Emma jobbat med bakom kulisserna ett tag – lanseringen av Glutegang!

Glutegang är Emmas nya plattform och community för dig som vill utvecklas inom träning och få allt samlat på ett och samma ställe. Träningsupplägg, loggbok, recept, utbildande material direkt från Emma och framför allt ett community där man kan inspireras, lära sig och utvecklas tillsammans.

Vi snackar om tanken bakom Glutegang, varför Emma ville skapa plattformen, vad som kommer finnas där från start och hur hon vill utveckla den framåt.

Utöver det kör vi ett gäng lyssnarfrågor och hamnar som vanligt i allt från träning och bodybuilding till vardag, relationer och diverse sidospår.

#11 Emmastyrka Podcast - Better Bodies Open

52 Minuten
I kommande avsnitt av Emma Styrka Podcast snackar vi ner hela Oslo-vistelsen ️

Flyget ner till oslo och dagarna som spenderades i Norge, uppladdningen inför Better Bodies Open och självklart hela tävlingsdagen – från backstage och nervositeten till känslan av att stå på scen.

Vi pratar om våra egna upplevelser från helgen, människorna vi träffade, resultaten, vad vi tar med oss och allt det där som händer runt omkring en tävling som man kanske inte alltid ser på sociala medier.

En riktig recap av en jävligt rolig och minnesvärd helg i Oslo. ️

Nytt avsnitt kommer snart ️

#10 Emmastyrka Podcast - Oslo Bound

1 Stunde 7 Minuten
I avsnitt 10 tar vi med er på roadtrip mot Better Bodies Oslo!

Det blir ett avsnitt med mycket träningssnack där vi pratar om hur träningen går just nu, tankarna inför Better Bodies Oslo och vilka vi är extra taggade på att se på scen. Vi snackar också om själva roadtrippen, tävlingshelgen och allt som hör en bodybuildingresa till.

Vi går även in på det parasympatiska nervsystemet – vad det faktiskt innebär, varför det är så viktigt för återhämtning och prestation och hur vi själva försöker bli bättre på att varva ner när träning, jobb och livet i övrigt går på högvarv.

Självklart blir det också en frågelåda där vi svarar på era frågor. Det blir en blandning av träning, bodybuilding, relationer, vardag och några sidospår längs vägen.

Ett fullmatat avsnitt med andra ord – perfekt att dra igång på gymmet, i bilen eller på promenaden. ️

Hoppas ni gillar avsnittet! ️
Alle Folgen ansehen (18)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Emmastyrka Podcast 🎙️ En podcast om träning, bodybuilding, relationer, företagande och livet bakom kulisserna. Här får du följa Emma och Johan när de delar med sig av sina erfarenheter från tävlingssatsningar, vardagsliv, entreprenörskap och allt som händer mellan gympassen. Vi pratar öppet om motgångar, framgångar, disciplin, motivation och hur det faktiskt är att leva ett liv där träning är en stor del av vardagen. Varje vecka bjuder vi på ärliga samtal, personliga historier, praktiska tips och ibland även exklusiva gäster från fitnessbranschen och andra spännande områden. Inga filter.
Urheberangabe
Host:Emma Johnsson Co-host: Johan Nyberg
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 8 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Mon.
Podcast melden

„Emmastyrka Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz