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Wenn der Körper die Notbremse zieht.

Wenn der Körper die Notbremse zieht.

Umzug ins Leben vor 3 Monaten

Wie Stress sich durch Schlafprobleme, innere Unruhe und Krankheit bemerkbar macht

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18:09

In dieser Folge wird es persönlich.

Susanne erzählt offen, dass sie sich gerade selbst in einer Phase
befindet, die sie mit den Worten „Oberkante
Unterlippe“ beschreibt. Obwohl sie als Therapeutin
täglich mit Stress und psychischer Gesundheit arbeitet, hat sie
gemerkt, dass ihr eigener Körper bereits deutliche Warnsignale
sendet.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum chronischer Stress nicht
nur unsere Psyche belastet, sondern sich auch körperlich
bemerkbar macht. zum Beispiel durch innere Unruhe,
Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder ein
geschwächtes Immunsystem. Außerdem geht es um das
bekannte Phänomen, dass viele Menschen erst am zweiten Ferientag
krank werden.

Coralie erzählt von ihren Erfahrungen während ihrer Panikstörung
und Depression und erklärt, wie sich dauerhafter Stress für sie
körperlich angefühlt hat.

Eine ehrliche Folge über Grenzen, Warnsignale und warum
Selbstfürsorge keine Schwäche ist.