Startseite
Podcasts
Umzug ins Leben Podcast
#62 Wenn die Zukunft Angst macht

#62 Wenn die Zukunft Angst macht

Umzug ins Leben vor 1 Tag

Wie Zukunftssorgen unsere Gefühle und die Vorhersagen unseres Gehirns beeinflussen

0:00

26:33

Wenn die Welt dir Angst macht – Zukunftsangst, Ohnmacht
und der Umgang mit Sorgen

Klimakrise, politische Konflikte, Kriege, künstliche Intelligenz
und gesellschaftliche Veränderungen: Viele junge Menschen blicken
mit Sorge in die Zukunft. Doch was passiert, wenn aus einzelnen
Sorgen ein dauerhaftes Gefühl von Unsicherheit und Ohnmacht
wird?

Coralie erzählt von einem Gespräch mit ihrer Freundin, bei dem
ihr bewusst wurde, wie sehr sie die Entwicklungen unserer Welt
beschäftigen. Susanne greift das Thema aus ihrer Arbeit als
Angsttherapeutin und ihrem aktuellen Buchprojekt auf.

Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum unser Gehirn bei
anhaltender Verunsicherung zunehmend Angst vorhersagen kann, wie
sich dadurch innere Unruhe verstärkt und weshalb bewusste
emotionale Abgrenzung hilfreich sein kann.

Doch genau darüber entstehen unterschiedliche Sichtweisen: Wie
kann man Verantwortung für die Gesellschaft übernehmen, sich
informieren und engagieren, ohne von den Problemen der Welt
überwältigt zu werden? Und ist es tatsächlich so einfach, sich
emotional abzugrenzen?

Eine persönliche und stellenweise emotionale Podcastfolge über
Zukunftsängste, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und die Frage,
wie wir mit einer unsicheren Welt leben können.

Umzug ins Leben – der Podcast mit Susanne und
Coralie über Angst, Panik und den Weg zu mehr Lebensfreude.