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#60 Dein Gehirn kann sich irren - auch bei deinen Gefühlen!

#60 Dein Gehirn kann sich irren - auch bei deinen Gefühlen!

Umzug ins Leben vor 2 Wochen

Warum nicht jedes Gefühl eine tiefere Bedeutung haben muss.

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Ein schlechter Tag, unangenehme Gefühle und plötzlich scheint die
ganze Woche gelaufen zu sein. Aber müssen wir wirklich alles
glauben, was unser Gehirn uns erzählt?

In dieser Folge von „Umzug ins Leben“ sprechen wir über zwei
persönliche Erlebnisse, die uns zeigen, wie sehr unsere Gedanken,
Erwartungen und die Vorhersagen unseres Gehirns unsere Gefühle
beeinflussen können. Coralie erzählt, wie sie nach einem
schwierigen Wochenstart und mehreren Tagen voller Erschöpfung und
Frustration wieder zu ihren Ressourcen gefunden hat. Susanne
berichtet, warum sie sich an einem schlechten Tag bewusst gegen
die emotionale Interpretation ihrer Körperempfindungen
entschieden hat.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum unser Gehirn Emotionen
konstruiert, weshalb nicht jedes unangenehme Gefühl eine
psychologische Ursache haben muss und wie uns ein
Perspektivwechsel dabei helfen kann, negative Gedankenspiralen zu
verlassen.

Eine persönliche Folge über Selbstwahrnehmung, den Umgang mit
unangenehmen Gefühlen und die Erkenntnis, dass unser Gehirn sich
auch einmal irren kann.

Denn nur weil dein Gehirn etwas vorhersagt, muss es noch
lange nicht stimmen.