#291 Blasensenkung: Solltest Du bei einer Organsenkung deinen Beckenboden trainieren?

„Fühlt sich an wie ein Tampon, der nicht richtig sitzt" so
beschreiben viele Frauen das erste Anzeichen einer Blasensenkung.
Ein Thema, über das kaum gesprochen wird, das aber weit mehr
Frauen betrifft, als du denkst – auch schon mit 30 jahren.


Frauenärztin Dr. med. Rieke Herrmann und Katharina Charissé
beantworten eine Frage aus der Community: "Darf man mit einer
Blasensenkung überhaupt seinen Beckenboden trainieren?" und
steigen tief in die Symptomatik und Therapie der Blasensenkung
ein.


Das lernst du in dieser Episode




Was eine Blasensenkung eigentlich ist – und warum sie oft mit
Inkontinenz verwechselt wird




Warum sie nicht nur ältere Frauen betrifft, sondern schon
nach der ersten Geburt auftreten kann




Wie eine Frauenärztin eine Blasensenkung überhaupt feststellt




Welche Symptome typisch sind – vom Fremdkörpergefühl bis zu
Rückenschmerzen




Welche Rolle Pessare, Beckenbodentraining und in seltenen
Fällen eine OP spielen




Zeitmarken


00:00 – Die Frage aus der Community: Darf ich mit Blasensenkung
trainieren?
02:40 – Was ist eine Blasensenkung und wen betrifft sie
wirklich?
05:54 – So läuft die Untersuchung bei der Frauenärztin ab
10:44 – Typische Symptome erkennen
12:43 – Behandlung: Pessare, Beckenbodentraining &
funktionelles Training
22:12 – Wann eine OP nötig ist und das Fazit


Erwähnte Ressourcen & Links




Unser Buch „Die Beckenbodenrevolution"




Beckenbodentherapeutinnenregister der MamAcademy




Unser YouTube-Kanal mit Wissensvideos zum Beckenboden




Ultraschall-Reel & Beckenboden-Reel auf Instagram




Fortbildungen für Physiotherapeut:innen, Frauenärztinnen,
Osteopath:innen & Hebammen




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