Wie geht's, Rick Zabel? - Folge 52

Eben noch im Peloton bei der Tour de France unter permanentem
Leistungsdruck, heute auf dem Weg in ein neues Leben abseits des
Profisports: Rick Zabel ist im Radsport im Schatten eines großen
Namens aufgewachsen und hat jahrelang alles für eine Karriere
gegeben, die von extremem Verzicht, mentaler Erschöpfung und
ständigen Vergleichen geprägt war. In dieser Folge berichtet Rick
von den Schattenseiten des Radsport-Zirkus, der ihn in den letzten
Jahren zunehmend in ein starres System aus eng getakteter
Trainingskontrolle und absolutem Ernährungsdiktat presste.
Gemeinsam mit Robin diskutiert er zudem über die komplizierte
Dynamik in der Beziehung zu seinem Vater Erik Zabel und erklärt,
wie wichtig klare Kommunikation ist, um als Familie noch enger
zusammenzuwachsen.Rick zeigt eindrucksvoll, wie befreiend es sein
kann, die eigene, perfekte Rolle im Team zu finden, abseits von
klassischen Podiumsplätzen echten Erfolg zu definieren und mit sich
selbst im Reinen zu sein.

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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise
erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom
Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht
ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111
oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema
Depression sowie Angststörungen findet ihr unter
https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/
Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema
Depression für euch nochmal aufgelistet:
Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder
Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen
Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei)
Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter
Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch
https://www.diskussionsforum-depression.de
Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de

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Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine
Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann &
Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke.
Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

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Robins Podcast-Tipp: "Sportschau Tourfunk”:
https://1.ard.de/Sportschau_Tourfunk?wg=pc